不少大老闆養生術就是吃的健康！
不過這位健身器材大廠董事長林英俊，
每周至少運動3到4次以上，
除了跑步、騎腳踏車，甚至還做瑜珈，
每天一早起床就是喝300到500cc的水排毒，
已經年過60歲的他，體態維持的相當好。
頭頂到腳趾，柔軟度相當好，
岱宇國際董事長林英俊練瑜珈超過8年，
不管哪些招式都難不倒他，
一個禮拜至少會做一兩次，訓練自己柔軟度。
林英俊：「所以我可以做到這樣…這個要打直的！」
61歲的林英俊氣色紅潤、中氣十足，白手起家創業，
經常當空中飛人但也不忘健身顧身體。
看看他怎麼做的 …
每周至少運動3到4次，一次1小時，腳踏車、跑步樣樣來。
少吃澱粉類食物維持體態，早上起來一定會喝300到500CC水，
一天喝水量超過2千CC，提升代謝、排出毒素，就是他的養生之道。
健身器材起家，熱愛運動，
體態維持的相當好，大老闆靠運動、飲食控制，
不只能有好身材，懂得養生排毒，有健康才能拚事業。