世人都知水果好,可你知道肥胖情況高於我國、但心血管死亡率遠低於我們的美國人最愛吃什麼水果嗎?不是蘋果、不是西瓜也不是橘子,而是香蕉。 香蕉皮上的黑色斑點代表... 繼續閱讀
Category: 健康飲食
頸椎有問題的,1個動作打通淤堵,頸椎不易酸了,肩頸也不疼了,頸椎一天比一天好!!
頸椎問題已經成為現代一個很普遍的問題了,如今越來越多的人承受著頸椎疼痛的折磨。現在的生活節奏基本是被手機佔領了,就連走路都要看手機。好久沒有見到的朋友,聚在一... 繼續閱讀
40種湯的做法,一個月都喝不完!錯過就可惜了
1.雞蛋香菇韭菜湯 原料:雞蛋2個,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,鹽,味精適量,高湯500g 做法: 1、鍋置火上,放油燒熱,放入雞蛋用慢火煎炸至熟,放... 繼續閱讀
「睡覺開電風扇」會出現4大嚴重影響,難怪起床身體都怪怪的!
由於台灣常年濕熱,因此許多人為了打造一個比較舒適的環境,都會開著電風扇降溫通風!不過如果你睡覺時,也習慣開著電風扇往自己吹,那麼就要多多注意了,因為̷... 繼續閱讀
每天拍打腹部溝49次,健脾祛濕氣,減肚子,瘦大腿,全身一天比一天舒服
每天拍打腹部溝49次,健脾祛濕氣,減肚子,瘦大腿,全身一天比一天舒服 腹部的贅肉是很多人都頭疼的一個大難題,特別是對於很多愛美的女孩子來說更是一件令自己美麗大... 繼續閱讀
9種「健身達人都在做」的拉伸運動 下班後可以幫紓壓又燃脂
9種「健身達人都在做」的拉伸運動 下班後可以幫紓壓又燃脂 健身時拉伸運動很容易被忽略,適當的拉伸能夠讓身體更靈活。 拉伸還有舒展筋骨、加快肌肉恢復的效果。 對... 繼續閱讀
肚子大,濕氣就重,教你幾種方法「遠離可怕大肚子」!
身材有點胖的男性朋友, 都可能曾被同學朋友取名叫胖子, 這都曾是他們心中的痛; 而女性有了大肚子的話, 身材走樣、氣色差、吸引力減弱, 這對愛美的女孩子來說簡... 繼續閱讀
頸椎有問題的,1個動作打通淤堵,頸椎不易酸了,肩頸也不疼了,頸椎一天比一天好!!
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