補充營養只靠食物並不夠 還需要保健食品!? 要獲取身體所需的營養,光從新鮮、天然的食材補充是困難的 許多醫學研究證實,補充適當、適量的「保健食品」是必要的 但... 繼續閱讀
Category: 健康飲食
它們是「宿便殺手」一夜掃淨腸內垃圾毒素全消失!連50歲的阿姨試吃完,肚子瞬間小了好幾寸
它們是「宿便殺手」一夜掃淨腸內垃圾毒素全消失! 一、蜂蜜香油湯 原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。 做法:將蜂蜜、香油倒入碗內,攪拌均勻,加入溫開... 繼續閱讀
俗話說 : 百菜不如「白菜」,怎麼吃才最營養呢? ( 別看大白菜很便宜, 它可是 營養豐富! )
俗話說“百菜不如白菜”, 這大白菜能有什麼營養價值? 怎樣吃才最營養呢? 別看大白菜很便宜, 可是它營養豐富! (請繼續往下閱讀…) 大白菜有什... 繼續閱讀
原來一根山藥,有這麼多神奇功能!預防心血疾病, 有降血壓、安穩心神的功效, 很適合在冬季吃。
冬季是最適合吃山藥的季節, 相信很多人都是知道, 冬季的飲食要注重滋補補氣, 而山藥正好具備了補氣補腎的功效, 所以在冬季吃山藥是正當時的, 下面我們一起來看... 繼續閱讀
檸檬,只用來泡水喝,那你就虧大了!檸檬竟然還可以這樣用……後悔太遲才知道了!
中醫認為,檸檬味酸、微甘,性微寒。 能生津止渴,清熱解暑,和胃降逆,化痰止咳, 可在加工食材時做調味品、泡水喝、或榨汁。 此外,檸檬還有哪些作用呢? 要怎樣擠... 繼續閱讀
木耳加一寶,通血管,護心又抗癌!但這類人千萬要少吃!(尤其是手術及拔牙前後千萬不能碰)
愛吃肉擔心會長肉?常吃素太沒味? 那麼來一盤木耳美食解救你吧! 木耳滋鮮味美,是一種常見的菌類食物, 有「素中之葷」的美稱,常吃能養生防疾病。 木耳是藥食同源... 繼續閱讀
身體每個器官,也有它們最愛「吃」的食物!關節痛吃它、眼睛花吃它…別再亂吃藥了!
我們人身上有大大小小很多的器官, 每個器官各有其職,它們組合在一起, 共同維持著我們身體的運行。 總有人說,「我心髒不好」、 「我關節不好」、「我眼睛不好」……... 繼續閱讀
原來【胡蘿蔔要這樣吃】會比肉營養!!號稱「小人參」能預防肺癌,每天吃兩根,可降低10~20%膽固醇!
20世紀時, 人們認識了胡蘿蔔素(維生素A)的營養價值而 提高了胡蘿蔔的身價。 胡蘿蔔喜涼爽至溫和的氣候條件, 在溫暖地區不宜於夏季種植。 要求深而肥沃的疏鬆... 繼續閱讀