茶是為數不多的鹼性飲品，
是維持我們身體，
內環境酸鹼平衡的健康營養食材。
常喝茶水對我們身體的4大好處是什麼？
以下為喝茶對身體的4大好處，請轉告親人
1.抗衰老。
茶葉中含有大量的綠茶多酚和綠茶素，
具有強大的抗氧化作用，
可以清除自由基。
常喝茶可以抗衰老和抑制腫瘤細胞生長。
2.降脂。
喝茶能夠降低血液中低密度脂蛋白濃度，
減少血管壁的脂肪沉積，從而降低患心血管疾病的風險。
3.固齒。
茶葉中含有氟，每10~15毫克/100克，
是天然的含氟鹼性飲品，
可以幫助我們身體對鈣的代謝，預防齲齒、堅固牙齒。
4.明目。
茶葉中含有多種胺基酸成分和維生素C，
能降低眼睛的晶體混濁度，
有護眼明目的作用。
對中老年人和眼部有疾病的人群，要常喝茶水。
春飲花茶，夏飲綠茶，秋冬飲紅茶。
寒冷的冬天，喝杯熱茶，是健康生活的開始。