為什麼上了年紀「一定要喝茶」?喝茶對身體的 4大好處,請轉告親人!

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茶是為數不多的鹼性飲品,
是維持我們身體,
內環境酸鹼平衡的健康營養食材。
常喝茶水對我們身體的4大好處是什麼?

以下為喝茶對身體的4大好處,請轉告親人

1.抗衰老。

茶葉中含有大量的綠茶多酚和綠茶素,
具有強大的抗氧化作用,
可以清除自由基。
常喝茶可以抗衰老和抑制腫瘤細胞生長。

2.降脂。

喝茶能夠降低血液中低密度脂蛋白濃度,
減少血管壁的脂肪沉積,從而降低患心血管疾病的風險。

3.固齒。

茶葉中含有氟,每10~15毫克/100克,
是天然的含氟鹼性飲品,

可以幫助我們身體對鈣的代謝,預防齲齒、堅固牙齒。

4.明目。
茶葉中含有多種胺基酸成分和維生素C,
能降低眼睛的晶體混濁度,
有護眼明目的作用。
對中老年人和眼部有疾病的人群,要常喝茶水。

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春飲花茶,夏飲綠茶,秋冬飲紅茶。
寒冷的冬天,喝杯熱茶,是健康生活的開始。

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