「菠菜」別除了炒就是煮!做成這樣子的,家裡人每人多吃了半碗飯,實在太好吃了!

菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等,屬藜科菠菜屬,一年生草本植物。植物高可達1米,根圓錐狀,帶紅色,較少為白色,葉戟形至卵形,鮮綠色,全緣或有少數牙齒狀裂片。菠... 繼續閱讀

連醫生都打死不敢吃的「17種食物」,但是你卻天天都在吃!

日常生活中有些加工過的食品雖然美味,但對身體健康沒什麼好處, 下面盤點17種這類食物,供大家參考。   1、人造奶油(奶油蛋糕、奶茶) 「人造奶油」... 繼續閱讀

有一種食物吃了100%得肝癌!! 不想要躺在病床的是你,就快點扔掉它吧!

一定不要吃任何 “發黴” 的食物! 一般情況下, 肝癌的發生跟日常飲食脫不了關係, 長期食用保存時間過長或者發黴變質的食物容易誘發肝癌, 因此一定不要吃發生黴... 繼續閱讀

腿粗其實不是胖,而是腎虛! 教你吃「這一物」, 簡單就從「蘿蔔腿」變「鉛筆腿」!

大腿粗 《內經》中的《靈樞.經脈篇》記載: 「足陽明胃經……以下髀關, 抵伏兔,下膝髕中」, 脾胃相表裡, 大腿粗主要與脾胃功能弱有關。   大象腿的... 繼續閱讀

「心胃灼熱」是胃食道逆流的根本原因!超簡單「8分鐘穴道按摩法」,一整天「心平胃和」不用愁!

心胃灼熱引起的「燒心」 此類灼熱多因暴飲暴食或飯後劇烈活動或疾病引起。除了明顯食慾不振外, 還多表現為上腹痛、噯氣、腹脹、噁心、嘔吐、便祕等。   ... 繼續閱讀

睡眠不好,一晚上醒2次,或許是這裡有問題!

感覺自己剛剛睡著就醒了,有時凌晨一點多,有時凌晨三、四點鐘。最可悲的是,醒來後就難入睡,只能是在床上覆去翻來,看著天亮了就爬起來,無奈的開始新一天的生活。 中... 繼續閱讀

白飯、稀飯怕胖選哪個?揪出不為人知的「隱形致肥食物」,遠離肥胖禍因自然瘦!

「飲食」在減重的過程中扮演著舉足輕重的關鍵要素。 多數人認為減少澱粉以及熱量的攝取能幫助減肥, 因此選擇改食用稀飯來代替白米飯。 但事實上,這樣的飲食方式可能... 繼續閱讀

94歲老太太一生從不運動卻從不生病身體也很好,原來是因為從小每天做這個,輕鬆有效的方法,趕快做起來吧!

  過去在臨床上,我有個長輩,他的媽媽九十四歲了,我去他家拜訪他的時候,坐在客廳裡面,全家傷風感冒,就獨老太太身體很好,在那看電視,沒有感冒,身體很好,瘦瘦乾乾... 繼續閱讀