Category: 健康飲食

萵筍，又叫萵苣、萵菜、苣筍、香烏筍、千金菜， 是夏秋高溫季節主要蔬菜。 其口感爽脆，淡綠清香，老少皆宜。 萵筍是我們生活中常見的蔬菜， 爽脆可口，營養豐富，其... 繼續閱讀

雖說現在市場上的減肥方法有很多，但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。 中藥減肥你相對於其他方法來說安全、可靠、效果好。 中醫指出，在中藥材中很多都具有減肥... 繼續閱讀

素 菜 篇 炒素菜時適當加點醋，味道好營養也好，因為醋對維生素有保護作用； 蔬菜儘可能做到現炒現吃，避免長時間保溫和多次加熱，以避免維生素損失和味道變差。 【... 繼續閱讀

研究顯示，定期刷牙有助於預防腸癌！ 這是因為口腔中造成牙齦出血的細菌會透過血液進入腸道， 而引發癌症或是使已存在的腫瘤惡化。 經過研究發現，比起正長的細胞， ... 繼續閱讀

馬鈴薯能夠提供人體適當的熱量， 卻往往被誤認為是「易胖」的垃圾食物， 但現代營養學研究指出， 正確食用馬鈴薯其實對人體健康有相當多的好處。 (繼續往下閱讀&#... 繼續閱讀

連皮帶肉吃這個食物，可降壓降脂，防癌，能治多種疼痛！ 蘿蔔，可以說是一種很普通常見的蔬菜了，它口味甘甜，含有大量的水分與豐富的營養價值，而且幾乎一年四季都可以... 繼續閱讀

皮蛋是許多人餐桌上的最佳配角，有的人會害怕這個味道不太敢吃，但裡面其實富含許多的營養成分，包括鐵質、甲硫氨酸、維生素Ｅ等等，可以中和胃酸，不過因為不易吸收，仍... 繼續閱讀

生活中常說的“青筋”就是人體皮下可以看見的靜脈血管， 專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓， 都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。 大家應學會如何觀察，了... 繼續閱讀