Category: 健康飲食

肝臟可以說是身體裡最重要的器官之一。 根據估計，每分鐘肝接收1.5升的血液， 負責淨化，合成，和營養物質的儲存等重要功能。 吃太多加工食品、缺乏運動、熬夜、喝... 繼續閱讀

「豆芽」是指豆類種子泡水後生長出來的嫩芽， 其生長不需土地，而且富含礦物質、維生素， 而且是高營養低熱量的食物。 對於減重的人來說是非常好的主食選擇。 豆芽可... 繼續閱讀

很多妹子都知道睡眠不好容易發胖， 然而睡眠質量的高低 對人的身體有很大影響，其實你知道嗎？ 有的食物是天然的「安眠藥」， 可以幫你舒緩情緒、安神助眠， 而有的... 繼續閱讀

別輕易吃藥，哪不舒服，就吃哪種水果，收好這張表 貧血：葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃   (繼續往下閱讀…)... 繼續閱讀

根據調查，有60%至80%的人 在一生中會因為椎間盤突出而造成背痛。 椎間盤突出通常會使下背部以及腿部感到疼痛。 成因： 隨著年齡的增長，椎間盤外圈便會逐漸磨... 繼續閱讀

沒有什麼事情比鼻竇感染更糟糕。 大多數人都曾經有過像流鼻涕 和臉部疼痛等鼻竇炎症狀， 症狀可以持續10天或長達8週， 在最壞的情況下，它們可以持續更久。 在美... 繼續閱讀

1.不能吃有開傘的金針菇 有開傘的金針菇有毒！ 金針菇又分為黃色、白色兩種， 選黃色的會比較新鮮和清脆 ; 白色的會比較有嚼勁，不論選哪個顏色，記得千萬別選到... 繼續閱讀

這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。 中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑， 年輕女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消腫減肥！   &nbs... 繼續閱讀