Category: 健康飲食

誰都有睡不好的時候 睡不到第二天就歇菜 其實 只有來個睡前操 就能幫你輕鬆一覺到天亮 (請繼續往下閱讀……)       ... 繼續閱讀

晚上睡覺前，女人堅持揉肚子5分鐘，2個好處可能會不請自來 那就是，在一定程度上可以…… 緩！解！便！秘！ 這可不是開玩笑。 (請繼續往下閱讀……) &nb... 繼續閱讀

心臟，也有「保質期」，大約是40年！  容貌，可通過「化妝」等手段，變得年輕。 但是，你的心臟，卻無法偽裝其「真實年齡」。 (請繼續往下閱讀……) &nb... 繼續閱讀

說起花生，我的印象中，爺爺很喜歡吃，每次在院子裡曬太陽的時候都要抓一把花生。花生是我們的一種零食，不管是炒的花生還是煮的花生，總是越吃越有味。 而且花生還是個... 繼續閱讀

運動是全球醫生公認的最佳保養品，也越來越成為現代人眼中的奢侈品。年輕人沒時間、中老年人沒體力，只能放任體重飆漲、體質暴跌。我們邀請權威專家，教你用一堵牆改變身... 繼續閱讀

身邊越來越多人開始多多少少有了肩頸的問題，平常照樣低頭玩手機、久坐工作不活動，一旦「勞累過度」，突然犯了病，才知道要好好愛護頸肩。人人都想要健康的身體，卻不知... 繼續閱讀

揉揉腹，百病不纏 腹部按摩一直是歷代養生家一致提倡的保健方法之一，唐代醫學家孫思邈曾說道：「中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病。」 揉腹... 繼續閱讀