Category: 健康飲食

為什麼人到老了的時候，總是說走不動了呢？那是因為人的腳和腿出了問題，俗語說：「人老腳先衰，樹枯根先竭」， 這是因為雙腳位於人體下部，離心臟比較遠，血液迴流緩慢... 繼續閱讀

奇亞籽你真的會吃嗎？簡易吃法有「三招」，糖尿病、骨質疏鬆都能防  近年來養生意識抬頭，人們越來越注重「飲食」健康。根據《Step To Health》網站的報... 繼續閱讀

脖子痛、腰痛、膝蓋痛、髖關節痛….在中老年人群中很常見，現在越來越偏愛年輕人。 頸肩部疼痛，頭暈、耳鳴，走路發飄……這些困擾讓人煩不勝煩。 今天大... 繼續閱讀

每天翻轉手臂2分鐘，上肢經絡全疏通，心臟1年更比1年健康！ 其實如果我們的身邊有非常多的人們，正在通過體育鍛煉的方式來鍛煉我們的身體，讓我們的身心更加的健康，... 繼續閱讀

說起速食麵，除了作為緊急情況下的備用糧食外。不少人第一反應就是覺得這東西不健康，防腐劑有多，是垃圾食品。事實上，速食麵是經過國家批准生產的食物，在我國這類食物... 繼續閱讀

現代人都很注意喝水，普遍喝水多。 有的人主張，一天要喝夠8杯水才能補充人體水分。  喝水看似是一件再簡單不過的事兒，拿起水杯「咕嘟咕嘟」，還有什麼講究嗎?其實... 繼續閱讀

現代人大部分壓力大，有時候還不得不熬夜，有些人年紀輕輕，就出現了大腦衰老的跡象，記憶力減退，反應還變慢。 分享一套手指健腦神操給大家， 每天跟著做一遍，有效鍛... 繼續閱讀

日前，一位名為ElizabethHayes的外國網友在社交網站上分享了一個緩解頭痛的方法，引發了大家的關注。 ElizabethHayes說：「這個小夾子今... 繼續閱讀