Category: 健康飲食

每個人，都有機會遇上鼻塞。尤其你有鼻敏感問題又或經常哭泣的話，更容易遇上鼻塞，更嚴重的話一躺在床上就無法呼吸暢順，甚至感覺窒息！今次就有日本節目介紹大家得一個... 繼續閱讀

中國有句俗語，叫做「十人九胃」，由此可以知道胃病這種消化系統疾病在中國是很常見的了。 人體如果要進行正常的生命活動，那麼就一定要攝入豐富的營養物質，這個過程必... 繼續閱讀

今天準備教大家一個非常簡單的動作，能幫助我們身體健康。現在，很多人迷上了走路，既能加強身體健康，又能在微信運動裡面曬出個好成績。為了找到運動上的優越感，有些人... 繼續閱讀

腎是一個非常重要的器官，一個人，兩顆腎臟，缺一不可。腎臟是人體重要的排泄及分泌器官，相當於人體的“篩檢程式”，負責過濾尿液、清潔血液，起著至關重要的作用。但是... 繼續閱讀

每天在準備睡覺之前，嘗試這5個瑜伽動作，不僅能放鬆你的身體和大腦，由內而外梳理身體，還能助你一夜好眠。而且，這些動作均能在床上完成。 (請繼續往下閱讀……) ... 繼續閱讀

一直以來，各路媒體上規勸大家不要熬夜的文章為數頗多。然而看看我們四周無處不在的「修仙黨」，小編發現感覺根本沒幾個人把熬夜的危害放在心上。 很少有從科學的角度解... 繼續閱讀

1、鼻竇炎   還在為鼻竇炎煩惱的朋友只要在頭下多放幾個枕頭，提升頭的高度，這樣黏液就不會聚在鼻竇中，問題就輕鬆解決了！ (請繼續往下閱讀……) &nb... 繼續閱讀

洗澡是人們經常會做的事情，洗澡可以幫助人們清除毛孔中代謝出來的廢物，還能促進新陳代謝，使人精神狀態充沛。也給人自信和清爽的感覺。 中醫認為，洗澡也是一件調養身... 繼續閱讀