Category: 健康飲食

這裡是快速減肥的夢工廠，這一個月的堅持，是你真正改變形態的開始，只要有恆心，你就能減下來。 (請繼續往下閱讀……)      ... 繼續閱讀

癌症是人人聞之色變的一種疾病，有很多種癌症至今都沒有治癒的方法。  癌症也被稱為「絕症」，只要聽說某個人罹患癌症，基本就是下了死亡判決書。 癌症有一個特點大家... 繼續閱讀

每晚臨睡前，花10分鐘練習這套專業老師推薦的瑜伽動作，就能實現你的夢想。 「世上沒有醜女人，只有懶女人」，勤加練習，下一個氣質熟女，非你莫屬… 趕... 繼續閱讀

一日雖有三餐，但通常情況下，晚餐是最豐盛、吃得最多、令我們最滿意的一餐。然而，晚餐雖好，但吃得太飽也未必是好事。 (請繼續往下閱讀……)   &... 繼續閱讀

一位老中醫的寶貴養生經驗：把足背拉一拉，等於拉開4條經絡，比經絡按摩還有功效，為什麼，看完下面的文章就明白了。 (請繼續往下閱讀……)   &n... 繼續閱讀

心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。 肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。 腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。 脾胃出現問題時———... 繼續閱讀

整天盯著電腦，忙到不能按時吃飯，開會講到口乾舌燥……人本來就是「易疲勞動物」，找不到時間休息的時候，你就需要這些食物裡的抗疲勞「神器」。  (請繼續往下閱讀…... 繼續閱讀

人體最喜歡的姿勢是什麼？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有嬰兒在母體中都保持著這個姿勢，它讓我們的身體放鬆，又能獲得安全感。只要蹲的方式正確、幅度恰當，各種蹲姿... 繼續閱讀