Category: 健康飲食

蜂蜜，一種受到大多數人偏愛的「養生飲品」。每逢你心情不好的時候，總會有人和你說喝點蜂蜜水吧；當你便秘時，也會有人讓你喝些蜂蜜水；甚至市面上還流傳著喝蜂蜜水可以... 繼續閱讀

如果你問我 一天當中哪餐最美味 那絕逼是晚餐 還有什麼比下班後的 大魚大肉更暢快呢？ 然而看完下面的內容 你可能要好好的糾結下 如何愉快的吃晚餐了 一位美國健... 繼續閱讀

正所謂，筋長一寸，壽長十年！ 拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式，瑜珈中就有不少「拉筋」的動作，閒暇時拉拉筋還有益健康。 (請繼續往下閱讀……) &n... 繼續閱讀

肥壯一直是很困擾人的難題，80%都是後天形成，只需不是病理性的，都是能夠瘦下來的。當然，要講究辦法。今日教我們兩個超簡單的瘦身辦法，很實用。 大腹便便真不是什... 繼續閱讀

最好的醫生是自己！ 1．在健康問題上，你自己比老天爺管用 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了， 早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。 ... 繼續閱讀

為什麼現在大家越來越喜歡走路，一是因為有了手機計步器，每一天走多少大家可以有比較，存在競爭的心理，另外一方面則是因為大家發現，原來走路這樣簡單的運動方式，竟然... 繼續閱讀

大家都知道冬季寒冷，會導致血管收縮，血壓升高而中風。 中風這種病是非常致命的，首先來說中風一旦發作，人很可能會有生命危險，即使是沒有生命危險，中風對大腦造成的... 繼續閱讀

很多人都喜歡喝咖啡，特別是早上，來一杯咖啡可以幫助提神養心，其實，咖啡對減肥同樣有幫助。工作忙完後與同事到咖啡店，點杯咖啡，一起聊天，享受下午茶時光，我想是上... 繼續閱讀