Category: 健康飲食

半夜常常想尿尿不想起來嗎？睡前一個動作，保證讓你一夜好眠到天明！ 有位醫生表示：我一直以來都會在半夜一點半和四點半起床小便，幾年如此，風雨不改，自從每晚臨睡前... 繼續閱讀

中風非死即殘，預防卻很簡單，只要做好這三點，終身遠離中風 中風是現在的高發疾病，患病群體已經從中老年人開始向年輕人發展了，所以大家對中風的預防意識一定要加強了... 繼續閱讀

大家在接孩子的時候有沒有發現，不管是小學生還是初中、高中，學生中戴眼鏡的真的是太多了，而反觀國外，戴眼鏡的卻很少。 過早的戴眼鏡的危害我就不必多說，今天給各位... 繼續閱讀

在起床的時候，如果大家可以培養一些健康的生活習慣，讓自己精力更加充沛。比如到進行面部深層清潔，喝白開水，然後吃一個營養豐盛的早餐，都有助於調節我們的身體，更有... 繼續閱讀

一個靈魂的拷問：你有多久沒一覺睡到天亮了？有研究顯示，中國的失眠發生率高達38%，10個人中有4個失眠患者。 好睡眠可遇而不可求！有些人有早醒的習慣，每天清晨... 繼續閱讀

膽固醇高有什麼危害？ 它會大量堆積在血管上，形成血管上的斑塊，造成血管“動脈粥樣硬化”、“靜脈血栓”等症狀，嚴重時可直接導致腦中風、心血管疾病、心肌梗塞、腦血... 繼續閱讀

進入冬季有段時間了，而且現在天氣也是越來越冷了，天氣的寒冷使得心血管疾病發病率會有所上升，其中就包括腦梗。 腦梗其實就是腦梗塞，也稱為缺血性腦卒中，當腦部血液... 繼續閱讀

「眼袋」竟是睡出來的！每天只要花10分鐘這樣做，顯老眼袋自然消！ 雖然聽起來好像有點矛盾，但是為了擺脫因體液滯留而產生的眼袋，攝取充足的水分是很重要的。 根據... 繼續閱讀