Category: 健康飲食

長期久坐，脂肪燃燒減少，膽固醇增加，可能堵塞心臟、血管等，增加心腦血管疾病。久坐不動，鈣化物堆積在動脈，引起動脈硬化，每天多坐1小時，患冠狀動脈硬化風險提高1... 繼續閱讀

  晚年不想有病，不想有煩惱，記住這22集就夠了！看到的人記得發給身邊的朋友，人手一份！ (請繼續往下閱讀……)     &... 繼續閱讀

現在隨著年齡的增長，很多女性朋友都會患有這樣一個婦科疾病，那就是子宮肌瘤。其實子宮肌瘤聽起來比較嚇人，但是子宮肌瘤的治癒率還是比較高的。 如果在日常生活中，女... 繼續閱讀

膽固醇維持著身體各個器官機能的正常運轉，可是血液中含有的膽固醇過高就會給身體帶來一定危害，膽固醇過高容易導致冠心病和腦血栓的發作，為生命健康造成間接性的威脅，... 繼續閱讀

人到中老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。 而便秘又是一種多發病、常見病。 但是很多人都不注意，事實上，中老年人便秘的危害大。 便秘腸道有害菌，可能會干... 繼續閱讀

有人說「50歲之前，拿命賺錢，50歲之後，拿錢換命」。 實際上，很多人過了50歲，前半生賺的錢，根本不夠給自己看病、治病的。 與其，努力賺錢，不如學會養生，從... 繼續閱讀

經過一天的勞累後，我們最需要的是一個高品質的睡眠。充足的睡眠即可提升元氣，第二天還能精神抖擻地迎接挑戰。今天介紹的這7個動作，可以舒緩我們疲勞的身體。睡前只需... 繼續閱讀

血管是人體內非常重要有通道，它為全身的各個組織和器官輸送營養和氧氣，可以說，血管是生命的通道。和任何器官一樣，使用的時間長了，就會產生各種問題。血管與河道一樣... 繼續閱讀