Category: 健康飲食

為了你的健康，營養師提醒你：下面5類食物，必須要拒絕！ 不吃晚飯是很多熱衷減肥的年輕女性的選擇，很多女孩子雖然瘦下來了，但留了一身病，得不償失啊！大家要知道一... 繼續閱讀

今天真是冷到骨子裡去了！ 相信很多人都有手腳冰冷的問題！ 中醫認為，針對陽虛型體冷，應養陽抗寒，如果您不僅手腳冷，而且全身都冷，恐怕身體陽氣不足。陽氣是身體的... 繼續閱讀

花椰菜是公認的抗癌明星 研究人員指出，花椰菜是天然抗癌化合物——蘿蔔硫素的極佳食物來源，其中的黑芥子酶對蘿蔔硫素的抗癌作用極為關鍵。一旦黑芥子酶遭到破壞，蘿蔔... 繼續閱讀

蝶豆花是天然的食物染色劑。藍色的蝶豆花（又稱藍蝴蝶）不僅美觀好看，還可以做成美食，例如泰國、新加坡、馬來西亞一帶有些糕點是藍色的，就是用蝶豆花的色素來染色的。... 繼續閱讀

到了46-55歲，身體機能進一步衰退時， 疾病開始暴發，甚至危及生命，所以稱這十年是「生命高危期」！   45歲之前，身體各種生理功能開始下滑， 器... 繼續閱讀

晨起七個件事，偷走你的壽命  專家總結出起床後最不該的做7件事， 這些不經意的事正悄悄偷走你的壽命。   忌醒後立即小便  睡眠時，人體代謝水平降低... 繼續閱讀