健康飲食 | 女人心事

腿粗其實不是胖，而是腎虛！教你吃「這一物」，簡單就從「蘿蔔腿」變「鉛筆腿」！

大腿粗《內經》中的《靈樞.經脈篇》記載：「足陽明胃經……以下髀關，抵伏兔，下膝髕中」，脾胃相表裡，大腿粗主要與脾胃功能弱有關。大象腿的... 繼續閱讀

心胃灼熱引起的「燒心」此類灼熱多因暴飲暴食或飯後劇烈活動或疾病引起。除了明顯食慾不振外，還多表現為上腹痛、噯氣、腹脹、噁心、嘔吐、便祕等。 ... 繼續閱讀

感覺自己剛剛睡著就醒了，有時凌晨一點多，有時凌晨三、四點鐘。最可悲的是，醒來後就難入睡，只能是在床上覆去翻來，看著天亮了就爬起來，無奈的開始新一天的生活。中... 繼續閱讀

「飲食」在減重的過程中扮演著舉足輕重的關鍵要素。多數人認為減少澱粉以及熱量的攝取能幫助減肥，因此選擇改食用稀飯來代替白米飯。但事實上，這樣的飲食方式可能... 繼續閱讀

過去在臨床上，我有個長輩，他的媽媽九十四歲了，我去他家拜訪他的時候，坐在客廳裡面，全家傷風感冒，就獨老太太身體很好，在那看電視，沒有感冒，身體很好，瘦瘦乾乾... 繼續閱讀

說人是最矛盾的動物，一點都沒錯。比如，鮮味人人都愛，但味精卻是…… 人人都怕。流傳最廣的說法都是這麼講的：吃多了會致癌！味精是化學合成的，我改吃雞精了。... 繼續閱讀

知道酪梨營養的人很多，可是不知道怎麼吃 — 《酪梨》七道家常吃法全都錄想吃台灣本土酪梨，一般是六月到九月酪梨怎麼保存？怎麼看已經熟成可吃？ (... 繼續閱讀

俗話說，「千寒易除，一濕難去。」由於現代人不良生活習慣，如運動量少、飲食不規律，暴飲暴食，吃大魚大肉等，易使身體陰盛陽虛，濕邪內鬱，下面幾個指標～我們... 繼續閱讀