健康飲食 | 女人心事

原來椰子有這麼驚人的功效，醫生絕對不會告訴你能治很多種病！

椰子油既是大自然恩賜的全能營養美食，更是最棒的天然消毒劑、殺菌劑、抗生素、防病治病特效藥。菲律賓人稱之為「瓶子裡的藥店」。在太平洋群島、泰國、菲律賓、印度、... 繼續閱讀

山東省聊城市東阿縣牛角店鎮115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗，張同琴老人育有兩兒四女，晚輩子孫已經77人，張同琴老人一直幫子女帶孩子，一輩子沒進過醫院，... 繼續閱讀

輕者一劑見效，一個月康復，重者兩劑見效，永不復發。配方：蓮子一兩，芡實一兩，石榴皮一兩，大黑棗5個，豬瘦肉2兩（吃素者請試著不加肉，效果... 繼續閱讀

與閨蜜一起做運動，最棒的就是互相督促、讓健身變得一點也不無聊！健康名模林又立、林可彤正是這樣互相打氣的健身夥伴。（圖片擷取自林可彤Facebook）腹肌閨蜜一... 繼續閱讀

你的鈣質攝取量足夠嗎？據統計，高達8成國人缺鈣，容易罹患骨質疏鬆症，一旦跌倒很容易骨折。營養師建議，補鈣除了喝牛奶外，也可以將海帶、髮菜、黑芝麻、小方豆干、小... 繼續閱讀

每天早上起床第一件事你會做什麼？大多數人一定回答：小便。很少人注意到，其實排尿是日常生活最頻繁的行為，平均成人每天的排尿量達1200-1500cc，而排尿的頻... 繼續閱讀

走一趟超級市場，可以看見各式各樣的蔬菜水果，從小父母總叮嚀我們，為了健康著想，這個要吃、那個要吃。但有些蔬果，或許是氣味特殊、或許是口感特別，又或許是長相不討喜... 繼續閱讀

常言道：「人老腳先老，長壽始於腳」。腳底有著許多穴位，它們與人體五臟六腑和各個器官均有關聯。因此光腳養生對孩子和中老年人的身心健康都十分有益，是最簡便又... 繼續閱讀