Category: 健康飲食

人過中年，身體機能自然退化，人體對維生素和礦物質的吸收效率降低，為了改善這種情況，就需要有針對性地補充一些營養素。 那麼，50歲、60歲、70歲分別應該補充些... 繼續閱讀

睡眠長短決定壽命 你的年齡該睡多久 快自測 人一天必須要睡足8小時？調查表明，每晚平均睡7～8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80%是短壽者。... 繼續閱讀

血稠該怎麼辦？ 小編建議血液黏稠的人一定要定期體驗，關注自己的身體，並聽取醫生的建議。此外，還應養成多喝水的習慣，並且合理的搭配飲食，多吃些清淡的以及能夠改善... 繼續閱讀

四季豆是我們日常生活中常見的蔬菜之一，它質脆而身軟，色澤鮮艷，用四季豆做菜味道非常的棒，而且營養價值也很好，但四季豆還是一味能治病的「中藥」，你知道嗎? 中醫... 繼續閱讀

中醫認為，氣血是生命的動力，內臟都要靠氣來推動，血來營養。「氣為血帥」，氣正常，推動血運行。但如果氣虛血液運行遲緩，就容易發生血脈不通，也會在身體各部位表現出... 繼續閱讀

  早餐就吃到致癌物？肉鬆原來這麼毒 「民以食為天」，然而食物也潛藏著健康危機，乳酸菌之父梅奇尼可夫曾經說：「死亡從大腸開始」，大腸癌更是連續八年蟬... 繼續閱讀

米飯作為我們生活中最常見的主食，面臨著許多的搭配， 但是你知道嗎， 有一些食物同米飯還是有搭配的禁忌， 想要搞明白，一起看下面的文章你就知道了！ (請繼續往下... 繼續閱讀