錯誤補鈣，小心越補越大洞！ 國內曾經調查發現，約六二％的民眾 認為鈣片吃多了容易腎結石， 但也有另一派說法認為， 吃鈣片和腎結石無關，到底真相是什麼呢？ (繼... 繼續閱讀
Category: 健康飲食
百歲人瑞的「長壽喝粥法」大披露：一碗粥滋陰養腎、調節脾氣，馴服腸胃人不老！
滋陰養腎，就用一碗熱粥 《晉書‧惠帝紀》記載， 晉惠帝司馬衷當政時，「天下荒亂，百姓餓死」， 下臣報告民情之後，司馬衷問：「何不食肉糜？」 意思是，沒米飯吃為... 繼續閱讀
5成「益生菌」食品被驗出「塑化劑」！別再亂吃保健食品，天然益生菌都在「九種食物」中，自救腸道這樣吃！
「益生菌」是維護腸道健康的重要菌種， 而腸道健康與人體的免疫系統息息相關， 近年來也成為重要的養生議題， 市面更推出了不少益生菌保健食品， 然而這些「益生菌」... 繼續閱讀
【健康秘方】40歲後血管不堵，清理血管多吃「它」，吃一次，血管年輕一次！
血管通暢，血液流通好，人的身體自然舒服。 但是就算再好的「水管」用久了也會產生「水垢」， 好比自來水管，用的時間長了， 管道內壁就會結垢、生鏽， 若不加以清理... 繼續閱讀
女人喊 腰痛 原來是這麼回事，早治療早好…！尤其25歲以後，一定要注意「這個部位」~別到時候晚了才後悔。
比起男性，婦女在生活中更容易腰痛。 原因有很多，有些是因為婦科疾病引發的， 有些是外物引起的。 治療女性婦科疾病很多時候都是靠藥物， 然而更多時候都沒有什麼好... 繼續閱讀
【不看後悔 ! 】比鈣片強十倍的家常菜！孩子長高時煮給他吃！！他會一生感激你！老人補骨頭也需要！
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片， 很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。 鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。 這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發... 繼續閱讀
老人家「胖」還是「瘦」比較好？醫生終於揭曉答案…原來我們都錯了！
老人家「胖」還是「瘦」比較好？ 雖然很多人都說「胖胖的看起來比較有福氣」， 但是碰到家族聚餐或年節團圓時，我們都會勸長輩「不要吃…」、「不能吃！」... 繼續閱讀
只喝兩次鼻炎就好了…千金不賣的治鼻炎良方，有緣看到，請分享收藏！！
鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。 表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞， 流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。 鼻腔分泌的稀薄液... 繼續閱讀