Category: 健康飲食

從今天開始，你也許可以開始培養吃芭樂的好習慣！素有台灣國民水果之稱的它，從外皮到內籽都可以直接削來吃， 香氣清新而誘人，不但可以可以榨成果汁來喝、更也可以加點... 繼續閱讀

現代人愈來愈懶，出門有車，吃飯有外賣，手機可以看到時事新聞，足不出戶就能讓你實現生活所需。 然而，也是這種便利性，在一步步摧殘我們的身體。缺乏運動，讓我們身... 繼續閱讀

蝶豆花富含花青素，被證實具有抗氧化、抗發炎作用，又因為栽種容易，這幾年來，有許多人種植，並研發出各種加工產品，不過中醫師也提醒，蝶豆花可不是人人都適合品嘗的。... 繼續閱讀

案例： 小區住著一位中國音協的編輯，突然患了老年癡呆，不但生活完全不能自理，居然也不認識與他生活了50多年的老伴和兒女，家人和他本人都備受煎熬。據她老伴說，著... 繼續閱讀

人過六十有六怕，一定要防範！（百萬老人已收藏） 人總是這樣，年紀越大，心裡越害怕。 雖然說太擔心了，不利於身心健康， 但60歲以後，有6件事不得不怕，不得不防... 繼續閱讀

腰酸、背痛、手抽筋，沒有時間去醫院找專業人士捏一捏，不妨來學學脊柱操，自力更生。 1、兩手的手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部數十次，令頸部的皮膚發熱。... 繼續閱讀

我 們生活的有苦有樂，有幸福，有悲歡，能夠用心體味著生活的點點滴滴，還能感覺到生活的美好，人生的浪漫，多是因為我們有一個健康的身體。我們常掛在嘴邊的 一句話，... 繼續閱讀

平時和大家介紹都是大魚大肉的食譜，不要每天大魚大肉！教 你7種超好吃的小菜食譜，健康又好吃！ 是不是吃得滿足飽飽的呢？ 可是每天大魚大肉對身體也不太健康，重點... 繼續閱讀