Category: 健康飲食

俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」， 蘿蔔的食療作用已被人認識。 但吃蘿蔔時，很多人都是將蘿蔔皮一刮， 棄之不用，而蘿蔔皮還有很多你不知道的妙用。 （請... 繼續閱讀

不必靠折磨人的化療了！ 從很早以前開始， 蒲公英就被當作一種藥材， 在醫學中廣泛應用。 最近科學家們研究發現， 這種看似普通的植物 居然對癌症有很好的治療效果... 繼續閱讀

花椰菜之所以能夠抗癌， 主要是因為裡頭含有大量的異硫氰酸鹽（Sulforaphane）， 能預防氧化對免疫系統的侵害。 異硫氰酸鹽一直以來 都被與降低罹癌風險... 繼續閱讀

枸杞明目輕身、養肝滋腎 常見的中藥「枸杞」， 又名枸杞子，味苦， 帶寒，有熱中、消渴、周脾、堅筋骨之用， 《本草綱目》說枸杞子 「甘平而潤，性滋而補，不能退熱... 繼續閱讀

根據國外網站《healthylifetricks》的報導， 許多研究發現， 木瓜葉中的植物營養素 具有強大的抗氧化功效， 可增強免疫力。 木瓜葉還含有 木瓜蛋... 繼續閱讀

蔣宋美齡抗癌活到106歲　每餐必吃菠菜、西洋芹 長壽人生橫跨三個世紀，原來她有一套秘密菜單！ 據說蔣宋美齡每一餐必吃菠菜， 而菠菜裡頭含有多種抗氧化物， 甚至... 繼續閱讀

以下7種食物， 可幫助步入50歲的你「人老心不老」： 一.富含纖維類食物——覆盆子 你可能已經知道： 隨著年齡增長，腸胃功能會下降， 而足夠的纖維可維持身體係... 繼續閱讀

青草茶、烏龍茶、綠茶…等都是廣為人知的茶飲。 您也是愛茶一族嗎？ 那您一定不能錯過「檸檬香茅茶」。根據《1 Million Health Tips》網站的報導... 繼續閱讀