Category: 健康飲食

鮮棗作為應季的水果，不僅脆、甜、水分高，所含營養與干棗相比也不遑多讓，被譽為「百果王」、「活維生素丸」。 20世紀50年代，科學家發現鮮棗果實中維生素C含量很... 繼續閱讀

秋季上火怎麼辦？「這4種食療」吃完讓你快速降火！第3種太厲害了！ 口腔潰瘍、便秘、喉嚨痛、流鼻血等一大堆上火的症狀，到底該怎麼辦？該如何吃才是最有效的食療方法... 繼續閱讀

大蒜是地球上最健康的食物之一。 它含有豐富的營養，可以為我們的健康提供許多好處。 這就是為什麼我們應該每天吃大蒜的原因。 我們可以使用大蒜強大的成分來預防和治... 繼續閱讀

這8根香蕉哪一根最營養健康？ 一般人都答錯了！分享出去讓大家知道！ 學術研究中發現，熟透香蕉上的黑斑具有香蕉凝集素，被認為有抗愛滋病毒、抗腫瘤以及增加免疫力的... 繼續閱讀

炒西葫蘆排致癌首位 研究顯示：零食類所含最高，平均達到每公斤680微克，其次是蔬菜及其製品， 平均每公斤含53微克。炒菜時間越長、溫度越高， 蔬菜釋放出的丙烯... 繼續閱讀

「抗癌」已經成為21世紀人類最關心的健康議題之一，醫學科技雖然日新月異，但是治療癌症的一般方式如化療、放射治療、標靶藥物等，不但所費不貲，更可能同時損害身體裡... 繼續閱讀

走路的速度 真實反映了你的壽命長短！？ 你有沒有發現，上了年紀之後 走路變慢了？   (繼續往下閱讀…)   我們的肌肉一年... 繼續閱讀