滋陰養腎，就用一碗熱粥 《晉書‧惠帝紀》記載， 晉惠帝司馬衷當政時，「天下荒亂，百姓餓死」， 下臣報告民情之後，司馬衷問：「何不食肉糜？」 意思是，沒米飯吃為... 繼續閱讀
5成「益生菌」食品被驗出「塑化劑」！別再亂吃保健食品，天然益生菌都在「九種食物」中，自救腸道這樣吃！
「益生菌」是維護腸道健康的重要菌種， 而腸道健康與人體的免疫系統息息相關， 近年來也成為重要的養生議題， 市面更推出了不少益生菌保健食品， 然而這些「益生菌」... 繼續閱讀
【健康秘方】40歲後血管不堵，清理血管多吃「它」，吃一次，血管年輕一次！
血管通暢，血液流通好，人的身體自然舒服。 但是就算再好的「水管」用久了也會產生「水垢」， 好比自來水管，用的時間長了， 管道內壁就會結垢、生鏽， 若不加以清理... 繼續閱讀
女人喊 腰痛 原來是這麼回事，早治療早好…！尤其25歲以後，一定要注意「這個部位」~別到時候晚了才後悔。
比起男性，婦女在生活中更容易腰痛。 原因有很多，有些是因為婦科疾病引發的， 有些是外物引起的。 治療女性婦科疾病很多時候都是靠藥物， 然而更多時候都沒有什麼好... 繼續閱讀
【不看後悔 ! 】比鈣片強十倍的家常菜！孩子長高時煮給他吃！！他會一生感激你！老人補骨頭也需要！
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片， 很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。 鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。 這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發... 繼續閱讀
不管是長壽的歐吉桑或歐巴桑，人老了，真正害怕的，是自己「沒用了」！你最值得依靠的是..（值得深思）
我老了，堅決不跟孩子一起住！！ 為什麼呢? 你有沒有想過，隨著父母的年紀越來越大，今後該如何照顧他們？ 你有沒有想過，如果有一天自己老了，又能依靠誰…… 我老... 繼續閱讀
「腰痛」一發作沒完沒了？哈佛醫師教你「護腰三式」，每天5分鐘腰痛自然好！
「腰痛」恐怕是最普遍而的健康問題， 尤其是缺乏運動、久坐或久站的現代人， 若再加上姿勢不良等生活習慣， 很容易就有腰痛反覆發作的情形。 4/5成年人為腰痛所困... 繼續閱讀
林依晨每天一杯：減肥成功瘦14公斤，膚白彷彿回到20歲！(保養永遠不嫌晚）
林依晨大家都知道，是台灣當紅明星， 剛出道時候的她小臉嘟嘟，其實也挺可愛的， 明星界的女性一般都不允許自己胖的， 所以林依晨就採用蘋果酵素來減肥， 別說效果真... 繼續閱讀