每個年齡段的生活，都大不相同，特別是退休後。無論以前風光亮麗，還是默默無聞，現在都應該放寬心態，才能樂享晚年。 過往歲月一去不復返，可生活仍然在繼續。 想把握... 繼續閱讀
起床後三大「短命」習慣，四大「長壽」習慣，做錯了會後悔。
早晨醒來後，揉揉惺忪的睡眼、光著腳著急忙慌地下床洗漱、 隨便吃兩口飯就趕去上班…… 相信，這是大多數人早起時的一連串熟悉動作。 但是你知道嗎？ 一日之計在於晨... 繼續閱讀
把一根棍子踩在地上滾10分鐘，改善肩膀疼痛，對脾氣暴躁、肝不好、熬夜的人很好！
把一根棍子踩在地上滾10分鐘，改善肩膀疼痛，對脾氣暴躁、肝不好、熬夜的人很好！ 【大臉說】中醫有一句話：「筋軟一寸，壽增十年」。人身上筋很多，研究發現，腳... 繼續閱讀
到了一定年齡，你終將：不爭不吵不炫耀
人就活一輩子，每個人都有自己的活法，有的人能在酸甜苦辣的生活中學會成熟，而有的人，經歷過了波波折折，卻依然學不會成熟。 愛自己才重要，任何事情不要計較太多，越... 繼續閱讀
別輕易吃藥，哪不舒服，就吃哪種水果，收好這張表
貧血：葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃 高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉 (... 繼續閱讀
40歲以後「九不要」，越早看越好！
如果你四十幾歲了， 不要斤斤計較， 時光屬於你的越來越少； (請繼續往下閱讀……) 如果你四十幾歲了， 不要愁眉苦臉， 生活本該微笑； ... 繼續閱讀
45歲後，血管越來越堵，記住「3勤4挑」，助你清血管，消百病！
血管不乾凈，往往會百病纏身！ 因為血液是遍布全身的，一旦血液中的垃圾堆積，將會把垃圾帶遍全身，由此身體的各個部位都會受到影響，不僅各種疾病會找上門，甚至還會影... 繼續閱讀
女人想要比別人過得好，就一定要養成5個習慣！
有句話說得好：習慣決定你的性格，性格就決定你的命運。所以想要掌握自己的命運，首先得養成這幾個良好習慣！好習慣會使人越來越進步，壞習慣只會讓人越來越迷失。女人要... 繼續閱讀