蘋果是生活中最受歡迎的水果之一，不論是在國內還是在國外，人們都喜歡吃蘋果！現在流行用水果做菜吃，有些水果甚至還可以水煮。
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那麼，蘋果煮熟吃有什麼功效呢？蘋果煮過後，豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有水果素、維生素C大家都非常熟悉，多酚不僅能降低血糖、血脂、抑制自由基，還能抗氧化、抗炎和殺菌，還能抑制血漿膽固醇的升高。它可以預防感冒、治療感冒、治療壞血病。常吃煮熟蘋果還能潤腸通便、排毒瘦身！
煮蘋果簡單方法：
將蘋果洗凈削皮，去核，切成小塊，放入煮沸的開水中，緊接放入適量冰糖，蓋鍋蓋煮十分鐘即可！（註：在煮蘋果時候也可以放點配料哦，比如枸杞、紅棗、桂圓等，這個是看個人喜好哈！）
「每天一個蘋果，醫生遠離我」這句話雖說不是多麼嚴謹，但蘋果對人體還是非常有益的，特別是煮蘋果的健康功效更是不可忽視的，所以沒事的時候煮蘋果吃吧。
