卡內基有份研究，
全台灣有七成的年輕人對自己沒信心！
可見，現在普遍大家最自己相當沒自信。
這讓我想起一句話，
黑幼龍曾說，
「自信，就是不要跟自己過不去」！
讓我們先看看，「自信」從哪來？
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第一，與生俱來，也就是你的基因
有些人天生就超有 自信，
相信自己，讓他做任何事都沒有畏懼，
就算失敗了也無所謂！
第二、你怎麼被對待
這就是身處環境的 社會壓力，
如果別人覺得你做的決定都很好，
願意跟隨你，某總層面，他就是對你非常有信心，
這也會帶給妳相當大的「自信」！
第三、你自己掌握的部分
你做的選擇、你承擔的風險
以及你如何思考及回應這些挑戰和挫折。
這三點很重要，
「你相信 你的選擇，你認為風險足以承擔，
你做好準備面對失敗後一連串的挑戰」，
如果這三點你都符合，
不用懷疑，你外表自然會表現出 你超有自信！
誰說自信只能與生俱來？
３種方法，培養你的自信力
除了天生有自信，
如果像要培養「有自信的自己」，
請繫牢以下 4 點，
可以幫助你在短時間內很快提振信心
方法一，想像成功舞台上的自己
我發現這招很有用，
在面對挑戰時，想像最後成功的自己，
會讓現在的你很有動力！
因為，你看到光彩耀人的自己！
方法二往下看..
方法二，相信你自己的能力會進步
「有自信」這件事情，
跟興趣一樣是可以被培養出來的。
這些信念很重要，
如果你認為你的天賦早就是被決定好的，
遇到問題時，你可能會放棄，
思想會根深蒂固，時間久了，
你將不會有突破的一天。
但如果你有一個成長的心態，
認為自己的能力是可以進步的，
挑戰就是一個 學習 及 成長 的機會，
你大腦內的連結會變得更加強壯，
研究顯示，擁有成長心態的人是比較容易成功，
和面對挑戰時能夠做得更好！
方法三，練習失敗
「分手是需要練習的」
這是一首歌名，我覺得他的想法很好，
很多人越害怕失敗，就越容易走向失敗。
沒錯，面對它，
你有時會失敗，但這件事，每個人都一樣，
哈利波特作者 J.K. 羅琳，
在出版前，曾被 12 家出版商拒絕。
萊特兄弟在設計出一架成功的飛機，
曾經在飛行領域經歷多次的失敗嘗試。
知道每件事都有可能失敗，
你會學會如何去嘗試不同的策略，
多多詢問別人的建議，並持之以恆。
練習「自信加速３撇步」，
你也能成為 有自信的人！
所以，想想你想要去接受一個挑戰，
意識到這不是一件容易的事情，
接受你可能會犯錯的事實，
並在你犯錯時善待你自己。