我把高麗菜和這兩種食材一起炒,老公說天天吃都不膩,香辣鮮香,非常下飯

在抗癌蔬菜中,高麗菜排在第五位。

高麗菜是家裡餐桌上很常見的蔬菜,能提高人體免疫力,

預防感冒,保障癌症患者的生活品質。

這道菜做好後,香辣鮮香,

非常下飯,比手撕高麗菜還香,

做法也不複雜,一看就會,

您也試一下,做給家人吃,保證受歡迎

 

【高麗菜炒粉條】

主料:

高麗菜1/2個、粉條1把、豬肉150克、

(繼續往下閱讀…)


 
 
 

輔料:

植物油3湯匙、鹽4克、蔥1段、大蒜2瓣、花椒10粒、幹辣椒10個、料酒1湯匙、生抽醬油1湯匙,米醋少許、

 

做法:

 

 

準備好所需食材

 

 

將高麗菜撕成塊,洗淨,瀝淨水

 

 

將豬肉切成末,幹辣椒切成段,辣椒籽不用,蔥切蔥花,大蒜切片

 

 

鍋加水燒開,下入粉條煮至變軟,變透明,撈出放在溫水中泡發,使粉條吸足水分

 

 

鍋加油燒熱,下入花椒小火炸至微焦,將花椒撈出不用,下入蔥花,蒜片、幹辣椒爆香,下入肉末翻炒至變白

 


 
 
 

下入高麗菜大火翻炒,淋入幾滴米醋,炒至高麗菜顏色變深綠至斷生,淋入料酒,醬油,加入鹽,翻炒均勻

 

 

下入粉條,翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可

 

 

烹飪技巧:高麗菜洗淨後一定要將水瀝淨,粉條煮至變軟後,要放在溫水中泡發使粉條吸足水分

 

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