Category: 健康飲食

由於台灣常年濕熱，因此許多人為了打造一個比較舒適的環境，都會開著電風扇降溫通風！不過如果你睡覺時，也習慣開著電風扇往自己吹，那麼就要多多注意了，因為̷... 繼續閱讀

每天拍打腹部溝49次，健脾祛濕氣，減肚子，瘦大腿，全身一天比一天舒服 腹部的贅肉是很多人都頭疼的一個大難題，特別是對於很多愛美的女孩子來說更是一件令自己美麗大... 繼續閱讀

9種「健身達人都在做」的拉伸運動　下班後可以幫紓壓又燃脂 健身時拉伸運動很容易被忽略，適當的拉伸能夠讓身體更靈活。 拉伸還有舒展筋骨、加快肌肉恢復的效果。 對... 繼續閱讀

身材有點胖的男性朋友， 都可能曾被同學朋友取名叫胖子， 這都曾是他們心中的痛； 而女性有了大肚子的話， 身材走樣、氣色差、吸引力減弱， 這對愛美的女孩子來說簡... 繼續閱讀

頸椎問題已經成為現代一個很普遍的問題了，如今越來越多的人承受著頸椎疼痛的折磨。現在的生活節奏基本是被手機佔領了，就連走路都要看手機。好久沒有見到的朋友，聚在一... 繼續閱讀

雖然糖尿病是一種非常棘手的疾病，但是糖尿病是可以預防的，今天告訴大家一些預防糖尿病的方法，希望大家能夠從當中汲取一些經驗，一生不得糖尿病的好方法，只公佈三天，... 繼續閱讀

在信息化的今天，上至老人下至小孩，都經常看手機，看電視。特別是低頭族更是手機不離身。成天麵對電腦手機的上班族更是會常常出現用眼疲勞，今天小編就給大家介紹一個不... 繼續閱讀

小米又叫黍米，有滋陰養血、清熱解毒、健胃除濕、和胃安息、避免消化不良的成效。 小米的養分價值極高，小米粥富含豐厚的碳水化合物，蛋白質、脂肪、微量元素和維生素，... 繼續閱讀