亞洲人的基因,因先天上的缺陷、運動量不足及主食為白米飯, 因此患糖尿病的機率比外國人還要來的高! 且不管有無糖尿病體質,後天的影響遠比遺傳來得更需提防, 且這... 繼續閱讀
Category: 健康飲食
冬瓜新吃法! 別再只是煮湯了!蒜香蠔油冬瓜超美味~配飯吃超對味!
喜歡的朋友有空一定要嘗試一下, 不只做法簡單,包括所用的食材也都是最家常的, 冬瓜是我們生活中最常見的一種蔬菜, 平常我們都將冬瓜拿來做燉排骨湯... 繼續閱讀
多吃這五種食物讓白髮轉黑!
長白髮的原因除了壓力大、衰老等因素外,其實還有很大一部分與自己的飲食原因有關,很多食物都會導致頭髮白的快,下面告訴大家到底哪幾個食物我們要少吃,哪些食物可以促... 繼續閱讀
太愛吃麵包 台22歲女大學生得糖尿病
台灣22歲女大學生喜歡吃麵包,常以麵包打發三餐,不僅體重過重、體脂肪過高,且罹患糖尿病。醫師宋晏仁8月16日說,吃太多精緻食物血糖易不穩,建議應以蔬菜當主食。... 繼續閱讀
『漂亮秘訣!』女人多吃這三樣東西~每天半小時,簡單又滋補,30天有效果
天氣煩悶燥熱,身體急需來一碗溫涼滋養又養胃的羹湯, 如果再加上能美顏嫩膚,那是再完美不過了。 就在去年遇到一位朋友,年齡比我大, 皮膚比我好太多,大受啟發。 ... 繼續閱讀
煎豆腐前在鍋底抹點這個,怎麼都煎不碎,趕緊學起來!
豆腐香滑可口 相信很多人都愛吃 特別是煎的豆腐 外酥里嫩特別好吃 但是煎豆腐可沒那麼簡單 一不小心就煎碎了或者汁沒收干 賣相不好又影響口感 這可怎麼辦好呢 今天... 繼續閱讀
千萬別再做「這個動作」90%的人都做錯了!改正後堅持4分鐘!沒想到「大肚腩」竟然這樣消失了…
飲食失調、久坐……這些不好的生活習慣會讓你變成「小腹婆」。 想要塑造身材,唯一的方法就是調整飲食,堅持運動。 很多人抱怨工作太忙,沒時間去健身房, 那就每天拿... 繼續閱讀
烤脆皮燒肉的詳細做法
當我第一眼看到時就忍不住和她要食譜了, 真的很謝謝那位媽咪,讓大家更有口福了… 原料 一塊 五花肉 (Pork belly) – 大... 繼續閱讀