健康飲食 | 女人心事

冬瓜新吃法！別再只是煮湯了！蒜香蠔油冬瓜超美味～配飯吃超對味！

喜歡的朋友有空一定要嘗試一下，不只做法簡單，包括所用的食材也都是最家常的，冬瓜是我們生活中最常見的一種蔬菜，平常我們都將冬瓜拿來做燉排骨湯... 繼續閱讀

長白髮的原因除了壓力大、衰老等因素外，其實還有很大一部分與自己的飲食原因有關，很多食物都會導致頭髮白的快，下面告訴大家到底哪幾個食物我們要少吃，哪些食物可以促... 繼續閱讀

台灣22歲女大學生喜歡吃麵包，常以麵包打發三餐，不僅體重過重、體脂肪過高，且罹患糖尿病。醫師宋晏仁8月16日說，吃太多精緻食物血糖易不穩，建議應以蔬菜當主食。... 繼續閱讀

天氣煩悶燥熱，身體急需來一碗溫涼滋養又養胃的羹湯，如果再加上能美顏嫩膚，那是再完美不過了。就在去年遇到一位朋友，年齡比我大，皮膚比我好太多，大受啟發。 ... 繼續閱讀

豆腐香滑可口相信很多人都愛吃特別是煎的豆腐外酥里嫩特別好吃但是煎豆腐可沒那麼簡單一不小心就煎碎了或者汁沒收干賣相不好又影響口感這可怎麼辦好呢今天... 繼續閱讀

飲食失調、久坐……這些不好的生活習慣會讓你變成「小腹婆」。想要塑造身材，唯一的方法就是調整飲食，堅持運動。很多人抱怨工作太忙，沒時間去健身房，那就每天拿... 繼續閱讀

當我第一眼看到時就忍不住和她要食譜了，真的很謝謝那位媽咪，讓大家更有口福了… 原料一塊五花肉 (Pork belly) – 大... 繼續閱讀

「豆漿油條」的搭配就如同外國的「牛奶雞蛋」一樣深入人心，可營養專家卻表示，這樣的搭配並不健康。原因是油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高、熱量高問題，早上... 繼續閱讀