Category: 健康飲食

很多醫生和營養師都說，大蒜是地球上最健康的食物之一! 世界各地的許多人使用生大蒜作為傳統藥物， 來幫助他們控制高血壓、低血壓、高膽固醇、冠心病、心髒病、 動脈... 繼續閱讀

秋風起，吃什麼最滋補？ 別想了，就是芋頭！ 這個季節的芋頭，百吃不厭， 養生又健康，快來看看吧！ (繼續往下閱讀…) 芋頭糕 材料：2勺花生油、... 繼續閱讀

宿便是怎麼來的？ 我們的腸道長達8到10米，千回百繞地堆積在身體內， 平均每隔3.5釐米就有一個彎折，即使你每天正常排洩， 也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶... 繼續閱讀

超市時許多人都經常去的地方， 越來越多的人喜歡在那里買菜或者是一些食物。 那麼你知道這些食物是否健康嗎? 你知道有什麼飲食禁忌嗎? 今天為大家總結了超市里最髒... 繼續閱讀

龍眼能治長期失眠、高度近視， 還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講， 曾有一個病人因長期失眠找到他， 他沒開藥，直接就讓病人回家煮干龍眼水喝，不久、病人失眠順... 繼續閱讀

1：9個瑜伽體式，輕鬆，易學 2：快速燃脂、緊實腹肌、全身塑型 3：身心放鬆，內心平靜，愉悅 首先我們先來一個簡單的熱身，活動一下四肢。 ▼熱身結束，我們就現... 繼續閱讀

茶葉是一種很有講究的養生食材，有一定的食物禁忌。 如果茶葉與其他食物亂搭配的話， 就會有食物相剋的現象出現， 從而產生致病的有毒物質，影響人體的健康！ 下面這... 繼續閱讀

你知道你自己身體中哪裡藏毒了嗎? 腎臟出現問題時—聲音就會出不來，就會沙啞。 心臟有問題時—左邊手臂會酸、麻、痛。 脾胃出現問題時—偏頭痛。 肝臟有問題時—小... 繼續閱讀