20世紀時， 人們認識了胡蘿蔔素(維生素A)的營養價值而 提高了胡蘿蔔的身價。 胡蘿蔔喜涼爽至溫和的氣候條件， 在溫暖地區不宜於夏季種植。 要求深而肥沃的疏鬆... 繼續閱讀
好老婆必知 :【給全家人 補補身子】這些中藥一點也不苦！甜甜的養生配方快收藏~
大部分人對中藥的印象就是苦， 然而實際上中藥也有甜的， 淡淡的甜味。 不僅可以養生保健， 還可以用來煲湯、做菜、煮糖水等。 下面是一些中藥養生配... 繼續閱讀
柚子，一個減肥界的「洪荒之力」！對高血壓、糖尿病、血管硬化等 都有治療功能～吃它好處超多！
為什麼說柚子是減肥界的“洪荒之力”呢？ 柚子鮮食甘酸可口， 沁人心脾， 令人讚不絕口； 柚子皮、柚花皆可入藥， 有“天然水果罐頭”之稱。 內外兼修的柚子家族柚... 繼續閱讀
心跳多跳一下，壽命立刻縮短4個月！一秒學會「長壽健走法」每天只要15分鐘，心臟顧好、多活13年不是問題！
心跳噗通、噗通，過快恐短命！ 國內最新研究發現，心跳每分鐘若超過70下， 每增1下則壽命減少4個月； 以此推算，心跳90至99下、減壽8年， 100下以上、恐... 繼續閱讀
冬天吃「橘子」最養生：保護血管、減少發炎、抗癌「抑腫瘤」都有效！這樣吃還能「快速減肥」！
想要成功減重的話，避免食用糖是最基本的方法之一。 但如果很難控制對於糖分的渴望，又該怎麼做呢？ 這時吃橘子就對了！ 橘子是一種常見又平價的水果， 而且非常適合... 繼續閱讀
30年宿便清光光！告別「宿便」人生就喝這碗湯！每天喝兩次，跟「便秘」絕緣 ，肚子平了！腰細了！
便祕 便祕是指排便次數明顯減少， 每2∼3天或更長時間一次， 無規律性，糞便乾硬，常伴有排便困難的現象。 有些正常人數天才排便一次，但無不適感， 這種情況不屬... 繼續閱讀
家庭主婦必學：「絲瓜」超養生煮法，有效止咳化痰、涼血解毒！全家一起吃出健康！
絲瓜：清熱化痰、涼血解毒 本草溯源 「生津止渴，解暑除煩」 適用人群 尤其適合月經不調、痰多咳嗽者 解密養生功效 美白去皺 絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素、... 繼續閱讀
鹽酥雞少不了這一味！「多吃它」可以 增強免疫力、強腎、助消化，全家大小都要吃！
香氣四溢的羅勒又俗稱九層塔，常被使用於料理中。它的葉與花中含有許多已知可預防疾病和促進健康的化合物。 根據《Top 10 Home Remedies》網站的報... 繼續閱讀