Category: 健康飲食

一、苦瓜炒蛋   食材：苦瓜一根（300克）、雞蛋3粒 (請繼續往下閱讀……)       苦瓜炒蛋的做法： 1、苦瓜縱... 繼續閱讀

蟹黃豆腐是道口感醇香的家常菜，說是蟹黃，其實是以鹹鴨蛋的蛋黃為原料，熱油中炒散再入高湯，色澤鵝黃如蟹黃一般，固得名蟹黃豆腐。 其中的豆腐，採用的是軟嫩嫩的內... 繼續閱讀

蘋果是生活中最受歡迎的水果之一，不論是在國內還是在國外，人們都喜歡吃蘋果！現在流行用水果做菜吃，有些水果甚至還可以水煮。 (請繼續往下閱讀……) &nbs... 繼續閱讀

熱天到了。十分乾燥，空氣濕度越來越低。我們的喉嚨會幹，身體也會覺得乾乾的。滋補又養顏的六款糖水，易學好吃！喝這幾款糖水，都會很滋潤呢！ (請繼續往下閱讀……)... 繼續閱讀

日常生活中，有些人經常會感到自己全身酸痛、肢體僵硬，同時在各個關節附近還有壓痛，甚至有時會因不適而容易產生疲倦或睡眠障礙。雖然也許沒什麼大的毛病，但總給我們的... 繼續閱讀

四月份開始，桑葚陸續上市。熟透的桑葚非常香甜，而作為花青素含量最豐富的食物之一，桑葚的營養價值也極高，民間還有「四五月的桑葚賽人蔘」的說法。 中醫認為，桑葚味... 繼續閱讀

我們在晚上睡覺的時候，會出現小腿突然抽筋的現象，這種現象在醫學生稱為「腓腸肌痙攣」。小腿抽筋，我們會單純的認為是缺鈣，其實不然，夜間小腿抽筋，還有可能是其他原... 繼續閱讀

踮腳尖是一個最尋常不過的養生運動了，但是很多人卻不知道它對身體究竟有哪些好處。今天就和大家一起聊聊踮腳尖的好處和練習…. (請繼續往下閱讀……) ... 繼續閱讀