下午最需要來點點心振奮精神， 但該如何吃得開心又部會感到罪惡感呢？ 此時「南瓜」正是你最好的選擇。 根據《howstuffworks》網站報導，以下為南瓜的介... 繼續閱讀
Category: 健康飲食
適合全家人的「黑豆茶」煮法，瘦身、降血糖、提升免疫力，三合一功效都在這一杯！
「黑豆」是原產於亞州的本土豆類， 傳統醫學早就注意到它的飲食療效。 現代科學更認證黑豆能幫助人體控制正常體重， 並且被研究者用來治療肥胖症。 黑豆無庸置疑是現... 繼續閱讀
兩道菜擊敗「糖尿病」的驚人食療法：十種蔬果這樣吃，擴血管，調血脂，「血糖」從此乖乖降服！
糖尿病是最常見的慢性疾病之一， 是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染 及其毒素、自由基、 精神因素等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、 胰島素抵抗等而... 繼續閱讀
日常「防癌」最佳選擇：每天「咖啡」這樣喝，一次擊敗「肝癌」、子宮癌和攝護腺癌！
咖啡是上百萬人早上用來清醒頭腦、 提高集中力和注意力的飲品。 根據國外網站《MedicalNewsToday》的報導， 研究指出，經常飲用咖啡 也可以降低因酒... 繼續閱讀
「枸杞」搭一物抗衰老，勝過吃唐僧肉~ 每年都在「逆齡成長」的秘密…
「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」 這是《神農本草經》中對枸杞子的描述， 枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。 枸杞子是藥用很廣... 繼續閱讀
這樣東西泡水喝降低近視！失眠喝了七日痊癒！99％的人不知道正確煮法！
龍眼能治長期失眠、高度近視， 還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講， 曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥， 直接就讓病人回家煮幹龍眼水喝，不久、病人失眠順... 繼續閱讀
你腸胃裡的 殘留物，竟可高達11公斤！做到4大「排毒清腸法」清光體內毒素，慢性疾病、肥胖機率降90%！
許多人都不知道這一點， 但是據相信有90%的疾病和肥胖問題 皆與不健康的結腸有關。 根據《Step To Health》網站的報導， 結腸在整體健康中扮演著至... 繼續閱讀
喉嚨痛兩個禮拜不能講話，把這東西泡水喝三天後竟然可以講話了！排便也變通順無比！太厲害了吧！
喉嚨痛兩個禮拜不能講話， 把這東西泡水喝三天後竟然可以講話了！ 排便也變通順無比！太厲害了吧！ 常常看到幾乎家家戶戶都拿它來泡水喝， 它就是「羅漢果」！ 近... 繼續閱讀