為什麼說柚子是減肥界的“洪荒之力”呢? 柚子鮮食甘酸可口, 沁人心脾, 令人讚不絕口; 柚子皮、柚花皆可入藥, 有“天然水果罐頭”之稱。 內外兼修的柚子家族柚... 繼續閱讀
Category: 健康飲食
冬天吃「橘子」最養生:保護血管、減少發炎、抗癌「抑腫瘤」都有效!這樣吃還能「快速減肥」!
想要成功減重的話,避免食用糖是最基本的方法之一。 但如果很難控制對於糖分的渴望,又該怎麼做呢? 這時吃橘子就對了! 橘子是一種常見又平價的水果, 而且非常適合... 繼續閱讀
30年宿便清光光!告別「宿便」人生就喝這碗湯!每天喝兩次,跟「便秘」絕緣 ,肚子平了!腰細了!
便祕 便祕是指排便次數明顯減少, 每2∼3天或更長時間一次, 無規律性,糞便乾硬,常伴有排便困難的現象。 有些正常人數天才排便一次,但無不適感, 這種情況不屬... 繼續閱讀
家庭主婦必學:「絲瓜」超養生煮法,有效止咳化痰、涼血解毒!全家一起吃出健康!
絲瓜:清熱化痰、涼血解毒 本草溯源 「生津止渴,解暑除煩」 適用人群 尤其適合月經不調、痰多咳嗽者 解密養生功效 美白去皺 絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素、... 繼續閱讀
鹽酥雞少不了這一味!「多吃它」可以 增強免疫力、強腎、助消化,全家大小都要吃!
香氣四溢的羅勒又俗稱九層塔,常被使用於料理中。它的葉與花中含有許多已知可預防疾病和促進健康的化合物。 根據《Top 10 Home Remedies》網站的報... 繼續閱讀
家中最常見的「6種致癌物」不可不知:繼續用小心「乳癌」、「結腸癌」、甲狀腺異常離你越來越近!
「健康殺手」無處不在,不管是室內、室外或家裡, 現代人每天暴露在各種有毒化學物質之中, 對健康造成嚴重威脅。 根據國外網站《Everydayhealth》的報... 繼續閱讀
紅糖是個寶,病毒全趕跑!但10個人裡面 9個吃錯… ( 還不懂的話,真的太浪費了~)
多年以來,紅糖一直是備受我們推崇的養生良品, 特別是對於女孩子來說, 每個月來月經的時候喝一喝紅糖水, 總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。 除了這個作用,你還... 繼續閱讀
【90歲老人,有40歲心臟!】怎麼保養的?? 據說只是因為… 他每天吃點「這個」,人人能做~
在北京中醫界,有位德高望重的老先生, 90多歲仍在治病救人,是目前北京最年長的出診大夫。 他就是國醫大師路志正。從路老的體檢報告上來看, 身體各個臟器的健康水... 繼續閱讀