Category: 健康飲食

便祕 便祕是指排便次數明顯減少， 每2∼3天或更長時間一次， 無規律性，糞便乾硬，常伴有排便困難的現象。 有些正常人數天才排便一次，但無不適感， 這種情況不屬... 繼續閱讀

絲瓜：清熱化痰、涼血解毒 本草溯源 「生津止渴，解暑除煩」 適用人群 尤其適合月經不調、痰多咳嗽者 解密養生功效 美白去皺 絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素、... 繼續閱讀

香氣四溢的羅勒又俗稱九層塔，常被使用於料理中。它的葉與花中含有許多已知可預防疾病和促進健康的化合物。 根據《Top 10 Home Remedies》網站的報... 繼續閱讀

「健康殺手」無處不在，不管是室內、室外或家裡， 現代人每天暴露在各種有毒化學物質之中， 對健康造成嚴重威脅。 根據國外網站《Everydayhealth》的報... 繼續閱讀

多年以來，紅糖一直是備受我們推崇的養生良品， 特別是對於女孩子來說， 每個月來月經的時候喝一喝紅糖水， 總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。 除了這個作用，你還... 繼續閱讀

在北京中醫界，有位德高望重的老先生， 90多歲仍在治病救人，是目前北京最年長的出診大夫。 他就是國醫大師路志正。從路老的體檢報告上來看， 身體各個臟器的健康水... 繼續閱讀

皮蛋瘦肉粥是日常生活中比較常見的一種粥， 大家都只知道它對上火很有效， 因為皮蛋具有降火的作用， 但是其實它還有很多別的功效， 譬如：粳米可以預防高血壓、糖尿... 繼續閱讀

先聖孔子有句話「不撤姜食」， 孔子活了73歲，在那個年代絕對是長壽的了， 想必他的長壽與「不撤姜食」的飲食習慣有關。 明代徐霞客是旅行家，孤身上路，長途跋涉，... 繼續閱讀